Iako nitko ne želi osjećati bol te često na nju gledamo kao na neprijatelja i neželjenog suputnika kroz život, ona je zapravo korisni zaštitnik našeg tijela. Bol igra ključnu ulogu u očuvanju naše sigurnosti i zdravlja. Isto tako nas usmjerava na bitne promjene u ponašanju. Dakle, suprotno popularnom mišljenju, jedina uloga boli je zaštita i pružanje informacija o stanju našeg tijela. Bol je naš osobni… Read More »Bol – saveznik ili neprijatelj?
Zglob kuka kuglasti je zglob koji povezuje bedrenu kost i zdjelicu te je važan za svakodnevne jednostavne radnje kao što su hodanje, trčanje i sjedenje. Njegova stabilnost osigurana je jakim ligamentima, tetivama i mišićima dok hrskavica u zglobu omogućava glatke i bezbolne pokrete. Unatoč svojoj snazi, kuk je podložan raznim stanjima i ozljedama koji narušavaju funkciju i kvalitetu života. Simptomi poput boli, osjetljivosti, oticanja, smanjenog… Read More »Zašto me boli kuk?
U ovom članku pišemo o jednoj od najčešćih zdravstvenih tegoba današnjice koju u nekom trenutku svog života osjeti čak 90% ljudi. Postoje različite vrste glavobolja poput tenzijskih glavobolja, migrena, združenih glavobolja, sinusnih glavobolja itd. Tenzijske glavobolje su najčešća vrsta glavobolja koje zahvaćaju 80% osoba koje su imale iskustvo glavobolje. Migrene zahvaćaju žene češće od muškaraca, a procjenjuje se da 18% žena doživljava migrene u usporedbi… Read More »P-DTR vs glavobolje
Inkontinencija je medicinski termin koji opisuje nemogućnost kontroliranja mokrenja ili defekacije. Fizioterapija može biti korisna u liječenju inkontinencije jer može jačati mišiće dna zdjelice koji pomažu u održavanju kontrole nad mjehurom i crijevima. Dno zdjelice, koje se sastoji od mišića i vezivnog tkiva, nosi velik dio tereta trbušnih i zdjeličnih organa. Strukturalna oslabljenost dna zdjelice, na primjer zbog mnogobrojnih porođaja, može dovesti do spuštanja zdjeličnih… Read More »Inkontinencija
Prvi zapisi o fasciji sežu sve do 3000 prije Krista, gdje se nacrti ljudskog tijela i membrane (tada još nije bilo naziva fascija) pojavljuju na kamenim tablama, a kasnije se to prenijelo na papirus. Naziv „fascija“ se javlja prvi put u 17. stoljeću u prijevodima s latinskog na engleski i tu je izraz bio definiran kao the organ of the sense of touching. Definirali su… Read More »Stecco metoda fascijalne manipulacije
Trudnoća i porod, sa svojim mnoštvom fizičkih i emocionalnih promjena, predstavljaju posebno putovanje za buduće majke. Jedno od stanja kroz koje svaka žena prolazi nakon poroda je ujedno i tema ovog članka – postpartum. Ono nastupa odmah nakon poroda, a zahtjeva brigu za fizičku i emocionalnu dobrobit majke. Da bi se žena oporavila naglasak treba biti na: radu na mišićno koštanim promjenama rehabilitaciji zdjeličnog dna… Read More »Postpartum
Punim nazivom ‘dijastaza rectus abdominisa’ je stanje u kojem se trbušni mišići razdvajaju zbog rastezanja središnje tetive. Ova pojava često zahvaća trudnice, ali može se pojaviti i kod muškaraca i kod žena u svim dobnim skupinama. Kod novorođenčadi, razdvajanje između m. rectus abdominisa (RA) može biti prirođeno, a uobičajeno je da se ispravi samo od sebe vremenom. Dijastaza je prepoznata kao stanje koje se pojavljuje… Read More »Dijastaza
Iskustvena radionica: P-DTR pristup i Gestalt psihoterapija Žene tijekom trudnoće i poroda nadaju se i priželjkuju najbolja moguća iskustva. Nažalost ona ponekad djelomično ili u značajnoj mjeri izostanu te donesu i nepovoljne posljedice koje mnoge žene osjećaju na svom tijelu i psihi još godinama nakon samog događaja. Ovom radionicom želimo biti podrška onim ženama koje žele liječiti i zaliječiti takve posljedice. Ova radionica je za Vas… Read More »Žensko zdravlje: liječenje nepovoljnih posljedica poroda
Emocije su sastavni dio ljudskog bića i njihova uloga je veoma značajna u oblikovanju ponašanja svakog pojedinca. Prisutne su kod čovjeka unazad 6 milijuna godina i duboko su ukorijenjene u sami živčani i tjelesni sustav. Emocije se najčešće poistovjećuju s osjećajima, iako su to pojmovi različitog značenja. Stoga je potrebno prikazati jasnu razliku. Emocije su znatno stariji mehanizam ukorijenjen u samu strukturu živčanog sustava i… Read More »Emotivne traume
Što su manipulacije – poznatije i kao ‘krckanje’? Krckanje i namještavanje kralježaka i zglobova su samo neki od naziva u narodu za manipulaciju zglobova. Prvi zapisi o takvim vrstama zahvata i načina liječena sežu sve do antičke grčke i Hippokratovog doba. Kroz srednji vijek ljude koji su radili manipulacije su se nazivali „bone – setters“ ili namjestivači kostiju, te su vjerovali da taj zvuk krckanja… Read More »Manipulacije (‘krckanje’)
