Skijanje je jedan od najpopularnijih zimskih sportova. No, koliko je sigurno za rekreativce? Iako mnogi uživaju u skijanju na snijegu, važno je razumjeti da je skijanje sport koji nosi određene rizike. Ovaj sport, koliko je i uzbudljiv, toliko je i izazovan za snagu, koordinaciju i stabilnost. Statistike pokazuju da su skijaške nesreće u porastu, a najčešći uzrok ozljeda uključuju fizičku nespremnost skijaša, padove i nespretne… Read More »Priprema za skijanje
Iako nitko ne želi osjećati bol te često na nju gledamo kao na neprijatelja i neželjenog suputnika kroz život, ona je zapravo korisni zaštitnik našeg tijela. Bol igra ključnu ulogu u očuvanju naše sigurnosti i zdravlja. Isto tako nas usmjerava na bitne promjene u ponašanju. Dakle, suprotno popularnom mišljenju, jedina uloga boli je zaštita i pružanje informacija o stanju našeg tijela. Bol je naš osobni… Read More »Bol – saveznik ili neprijatelj?
Emocije su sastavni dio ljudskog bića i njihova uloga je veoma značajna u oblikovanju ponašanja svakog pojedinca. Prisutne su kod čovjeka unazad 6 milijuna godina i duboko su ukorijenjene u sami živčani i tjelesni sustav. Emocije se najčešće poistovjećuju s osjećajima, iako su to pojmovi različitog značenja. Stoga je potrebno prikazati jasnu razliku. Emocije su znatno stariji mehanizam ukorijenjen u samu strukturu živčanog sustava i… Read More »Emotivne traume
Što su manipulacije – poznatije i kao ‘krckanje’? Krckanje i namještavanje kralježaka i zglobova su samo neki od naziva u narodu za manipulaciju zglobova. Prvi zapisi o takvim vrstama zahvata i načina liječena sežu sve do antičke grčke i Hippokratovog doba. Kroz srednji vijek ljude koji su radili manipulacije su se nazivali „bone – setters“ ili namjestivači kostiju, te su vjerovali da taj zvuk krckanja… Read More »Manipulacije (‘krckanje’)
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) je jedan od najčešće dijagnosticiranih gastrointestinalnih poremećaja, s prevalencijom od 10% do 20% u cijelom svijetu, i čini 50% upućivanja subspecijalista u zapadnom društvu. Uzrokuje simptome poput grčeva u želucu, nadutosti, proljeva i zatvora. Oni se povremeno javljaju i nestaju, i mogu trajati danima, tjednima ili mjesecima. Točan uzrok je nepoznat – povezuje se s prebrzim ili presporim prolaskom hrane kroz crijeva, preosjetljivim… Read More »Sindrom iritabilnog crijeva
Ljudsko tijelo je izrazito kompleksna cjelina koja funkcionira nevjerojatno skladno. Nekada se ljudsko tijelo uspoređivalo sa mehaničkim satom, gdje svi kotačići moraju precizno i savršeno skladno funkcionirati kako bi se održala funkcija. Ako jedan kotačić stane – to lančano utječe na sve ostale dijelove i u analogiji sata dolazi do kvara u kojem cijeli sustav stane. Iako je analogija djelomično točna, ljudsko tijelo ima mogućnost… Read More »Ljudsko tijelo i analogija računala
Tjelesna aktivnost ima brojne pozitivne utjecaje na ljude svih životnih dobi, a pogotovo na djecu. Djeca kroz sport razvijaju fizičke, psihičke i socijalne vještine te unaprijeđuju svoje zdravlje. Također, brojne studije su pokazale da su životne navike koje ljudi usvoje kao djeca uglavnom prisutne i u odrasloj dobi (1). Baveći se sportom djeca usvajaju i određene osobine u ponašanju koje ih prate cijeli život, kao… Read More »Sport u funkciji pravilnog razvoja djeteta
