MCL OZLJEDA NAKON SKIJANJA? Skijanje je fantastičan sport, ali MCL (medijalni kolateralni ligament) ozljede spadaju među najčešće ozljede koljena na stazi. Osjećate bol na unutarnjoj strani koljena nakon pada ili rotacije? Možda se radi o MCL ozljedi. Dobar terapijski pristup = brži i potpuniji oporavak! ŠTO JE MCL I KAKO GA LIJEČIMO? MCL je ligament na unutarnjoj strani koljena koji stabilizira zglob. Ozljede nastaju kod… Read More »MCL ozljeda
Neurofiziološki tok signala s uključivanjem P-DTR mehanizma Neurofiziološki tok bolnog signala započinje perifernom stimulacijom bilo mehaničkog, toplinskog ili kemijskog tipa. Ovisno o intenzitetu i prirodi stimulusa, aktiviraju se Aβ mehanoreceptori, Aδ nociceptori ili C vlakna. Nociceptivna vlakna depolariziraju se putem specifičnih ionskih kanala (TRPV, ASIC i NaV), čime se generira akcijski potencijal i otpušta glutamat, a kod jačih ili dugotrajnijih podražaja i neuropeptidi poput substance… Read More »Neurofiziološki tok signala s uključivanjem P-DTR mehanizma
Wide Dynamic Range neuroni – kako živčani sustav interpretira dodir i bol Kada mozak nauči osjećati “previše” Zašto ponekad lagani dodir djeluje neugodno? Zašto bol zna potrajati i kada je tkivo odavno zacijelilo? I kako je moguće da netko osjeća bol iako mu “ništa nije oštećeno”? Odgovor se često krije duboko u kralježničnoj moždini — u skupini neurona nazvanih wide dynamic range (WDR) neuroni, koji… Read More »WDR neuroni
Bolni spolni odnosi nakon poroda – češće nego što mislimo! Bol tijekom spolnog odnosa je češća kod prvorotkinja, a uzrok nije uvijek samo fizičke prirode. Psihološka barijera, posebno izražena kod žena koje prvi put rađaju, može biti pojačana djelovanjem simpatičkog živčanog sustava, što dovodi do spazma mišića zdjeličnog dna i osjećaja boli ili nelagode. Za mnoge žene, spolni odnosi nakon poroda mogu postati fizički i… Read More »Bolni spolni odnosi
Koliko znate o svojim ožiljcima? Dodirujete li svoje ožiljke? Jeste li ikada razmišljali o njima kao o nečemu na čemu bi mogli poraditi? O ožiljcima je više htjela naučiti i Sharon Wheeler. Njezina zainteresiranost za zacjeljivanje ožiljaka, probleme koje potencijalno mogu prouzročiti te želja da stvara i time pomaže drugima utabale su put prema osnivanju Scarwork tehnike koja je njezino originalno djelo. Nedavno smo kao… Read More »Scarwork
,,Nijedna funkcija tijela nije toliko automatska i toliko podcijenjena kao disanje – a u središtu svega je dijafragma. ” Dijafragma je poput kišobrana koji se smjestio ispod vaših pluća, a razdvaja torakalnu i trbušnu šupljinu, te ima ključnu ulogu u mnogim procesima tijela. Povezana je s rebrima, prsnom kosti i kralježnicom, a njena fleksibilnost i pozicija nisu samo važne za disanje nego i za stabilnost… Read More »Dijafragma
Kako vaš mozak reagira na dodir – čak i kada ne pomaknete ni mišić? Mirror neuroni i surogat testiranje – zvuče intrigantno, ali za mnoge i pomalo zagonetno. Neki se pitaju: jesu li ti koncepti utemeljeni na znanstvenim istraživanjima ili više podsjećaju na nešto ezoterično? Ipak, riječ je o konceptima utemeljenima na neuroznanstvenim istraživanjima i sve češće korištenima u terapijskoj praksi. U ovom tekstu pojašnjavamo:… Read More »Mirror neuroni
Nakon što smo objasnili kako se vrši početna procjena u našem centru, vrijeme je i da vam kratko objasnimo razliku između nje i kontrolnog pregleda. Kontrolni pregled se odrađuje dva tjedna nakon terapijskog ciklusa odnosno zadnje odrađene terapije. Na kontrolnom pregledu prolazimo kroz sve bilješke koje smo napravili tokom početne procjene i uspoređujemo ih s trenutnim stanjem. Provjeravamo poboljšanje u aktivnostima svakodnevnog života kao na… Read More »Kontrolni pregled
S dolaskom zimskih mjeseci u ordinaciji se traži vješalica više. Jeste li se ikada zapitali zašto tijelo reagira na naglu promjenu temperature, zašto nam postaje hladno ili zašto nam je hladnije ako smo neispavani ili gladni? Mogućnost osjećaja promjene hladnoće detektira takozvani receptor za hladnoću koji se nalazi u gornjem sloju naše kože, epidermisu. Ovisno o razlici temperature kojoj smo izloženi, naš mozak uz pomoć… Read More »“Meni je uvijek hladno”
Skijanje je jedan od najpopularnijih zimskih sportova. No, koliko je sigurno za rekreativce? Iako mnogi uživaju u skijanju na snijegu, važno je razumjeti da je skijanje sport koji nosi određene rizike. Ovaj sport, koliko je i uzbudljiv, toliko je i izazovan za snagu, koordinaciju i stabilnost. Statistike pokazuju da su skijaške nesreće u porastu, a najčešći uzrok ozljeda uključuju fizičku nespremnost skijaša, padove i nespretne… Read More »Priprema za skijanje
