MCL OZLJEDA NAKON SKIJANJA? Skijanje je fantastičan sport, ali MCL (medijalni kolateralni ligament) ozljede spadaju među najčešće ozljede koljena na stazi. Osjećate bol na unutarnjoj strani koljena nakon pada ili rotacije? Možda se radi o MCL ozljedi. Dobar terapijski pristup = brži i potpuniji oporavak! ŠTO JE MCL I KAKO GA LIJEČIMO? MCL je ligament na unutarnjoj strani koljena koji stabilizira zglob. Ozljede nastaju kod… Read More »MCL ozljeda
S dolaskom zimskih mjeseci u ordinaciji se traži vješalica više. Jeste li se ikada zapitali zašto tijelo reagira na naglu promjenu temperature, zašto nam postaje hladno ili zašto nam je hladnije ako smo neispavani ili gladni? Mogućnost osjećaja promjene hladnoće detektira takozvani receptor za hladnoću koji se nalazi u gornjem sloju naše kože, epidermisu. Ovisno o razlici temperature kojoj smo izloženi, naš mozak uz pomoć… Read More »“Meni je uvijek hladno”
Skijanje je jedan od najpopularnijih zimskih sportova. No, koliko je sigurno za rekreativce? Iako mnogi uživaju u skijanju na snijegu, važno je razumjeti da je skijanje sport koji nosi određene rizike. Ovaj sport, koliko je i uzbudljiv, toliko je i izazovan za snagu, koordinaciju i stabilnost. Statistike pokazuju da su skijaške nesreće u porastu, a najčešći uzrok ozljeda uključuju fizičku nespremnost skijaša, padove i nespretne… Read More »Priprema za skijanje
