Iako nitko ne želi osjećati bol te često na nju gledamo kao na neprijatelja i neželjenog suputnika kroz život, ona je zapravo korisni zaštitnik našeg tijela. Bol igra ključnu ulogu u očuvanju naše sigurnosti i zdravlja. Isto tako nas usmjerava na bitne promjene u ponašanju. Dakle, suprotno popularnom mišljenju, jedina uloga boli je zaštita i pružanje informacija o stanju našeg tijela. Bol je naš osobni… Read More »Bol – saveznik ili neprijatelj?
Zglob kuka kuglasti je zglob koji povezuje bedrenu kost i zdjelicu te je važan za svakodnevne jednostavne radnje kao što su hodanje, trčanje i sjedenje. Njegova stabilnost osigurana je jakim ligamentima, tetivama i mišićima dok hrskavica u zglobu omogućava glatke i bezbolne pokrete. Unatoč svojoj snazi, kuk je podložan raznim stanjima i ozljedama koji narušavaju funkciju i kvalitetu života. Simptomi poput boli, osjetljivosti, oticanja, smanjenog… Read More »Zašto me boli kuk?
Prvi zapisi o fasciji sežu sve do 3000 prije Krista, gdje se nacrti ljudskog tijela i membrane (tada još nije bilo naziva fascija) pojavljuju na kamenim tablama, a kasnije se to prenijelo na papirus. Naziv „fascija“ se javlja prvi put u 17. stoljeću u prijevodima s latinskog na engleski i tu je izraz bio definiran kao the organ of the sense of touching. Definirali su… Read More »Stecco metoda fascijalne manipulacije
Emocije su sastavni dio ljudskog bića i njihova uloga je veoma značajna u oblikovanju ponašanja svakog pojedinca. Prisutne su kod čovjeka unazad 6 milijuna godina i duboko su ukorijenjene u sami živčani i tjelesni sustav. Emocije se najčešće poistovjećuju s osjećajima, iako su to pojmovi različitog značenja. Stoga je potrebno prikazati jasnu razliku. Emocije su znatno stariji mehanizam ukorijenjen u samu strukturu živčanog sustava i… Read More »Emotivne traume
Što su manipulacije – poznatije i kao ‘krckanje’? Krckanje i namještavanje kralježaka i zglobova su samo neki od naziva u narodu za manipulaciju zglobova. Prvi zapisi o takvim vrstama zahvata i načina liječena sežu sve do antičke grčke i Hippokratovog doba. Kroz srednji vijek ljude koji su radili manipulacije su se nazivali „bone – setters“ ili namjestivači kostiju, te su vjerovali da taj zvuk krckanja… Read More »Manipulacije (‘krckanje’)
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) je jedan od najčešće dijagnosticiranih gastrointestinalnih poremećaja, s prevalencijom od 10% do 20% u cijelom svijetu, i čini 50% upućivanja subspecijalista u zapadnom društvu. Uzrokuje simptome poput grčeva u želucu, nadutosti, proljeva i zatvora. Oni se povremeno javljaju i nestaju, i mogu trajati danima, tjednima ili mjesecima. Točan uzrok je nepoznat – povezuje se s prebrzim ili presporim prolaskom hrane kroz crijeva, preosjetljivim… Read More »Sindrom iritabilnog crijeva
Ljudsko tijelo je izrazito kompleksna cjelina koja funkcionira nevjerojatno skladno. Nekada se ljudsko tijelo uspoređivalo sa mehaničkim satom, gdje svi kotačići moraju precizno i savršeno skladno funkcionirati kako bi se održala funkcija. Ako jedan kotačić stane – to lančano utječe na sve ostale dijelove i u analogiji sata dolazi do kvara u kojem cijeli sustav stane. Iako je analogija djelomično točna, ljudsko tijelo ima mogućnost… Read More »Ljudsko tijelo i analogija računala
Tjelesna aktivnost ima brojne pozitivne utjecaje na ljude svih životnih dobi, a pogotovo na djecu. Djeca kroz sport razvijaju fizičke, psihičke i socijalne vještine te unaprijeđuju svoje zdravlje. Također, brojne studije su pokazale da su životne navike koje ljudi usvoje kao djeca uglavnom prisutne i u odrasloj dobi (1). Baveći se sportom djeca usvajaju i određene osobine u ponašanju koje ih prate cijeli život, kao… Read More »Sport u funkciji pravilnog razvoja djeteta
U današnjem blogu usporediti ćemo M.E.A.T. i R.I.C.E. protokol pri tretmanu akutnih ozljeda. Kada govorimo o tretmanu akutnih ozljeda (iznenadne ozljede koje se manifestiraju se u vidu oštre boli koja je nastala usljed traume (iščašenje, uganuće, istegnuće) – prvo što većini ljudi pada na pamet je hlađenje, motanje ozljede u elastični zavoj (nekad čak i longeta/gips), držanje noge na povišenom, itd Ta metoda poznata je i kao… Read More »MEAT vs RICE protokol
Pregled ili početna procjena funkcionalnog motoričkog statusa je osnovan i neizostavan dio početka svake rehabilitacije u PhysioPlus fizioterapijskom centru. Fizioterapijski pregled započinje razgovorom uzimajući anamnezu iz koje dobivamo bitne informacije o Vašem zdravlju, naprimjer: kad i zašto su bolovi počeli životne navike, sportske aktivnosti, rekreacija poteškoće u svakodnevnim životnim aktivnostima koje su nastale zbog simptoma vrsta posla (fizički zahtjevan posao ili uredski) prijašnje ozljede/traume i operativni… Read More »Početna procjena funkcionalnog motoričkog statusa
