Danas vam upoznajemo s metodom koja nam dolazi iz Njemačke, od strane fizioterapeutkinje koja nije bila zadovoljna pristupom svom ‘skoliotičnom’ problemu pa je odlučila isti više istražiti i sama pronaći rješenje za taj česti problem kralježnice koji pogađa veliku većinu nas.
Schroth metoda koristi se za rješenje skolioze (deformacije kralježnice).
Što je skolioza?
Naziv skolioza dolazi od grčke riječi skoliosis i znači savijanje. Dakle, laički rečeno, skolioza je deformacija kralježnice koja je često (no u početku ne mora biti) vidljiva golim okom. Kralješci nisu centralizirani i u ravnoj liniji već tvore ili oblik slova “c” ili slova “s”.
Zašto je uopće važno ispraviti skoliozu?
Ukoliko skolioza nije pravilno tretirana; nije se smanjila; nismo naučili držati pravilnu posturu, itekako može kasnije stvarati probleme. Uzmimo za primjer bol u leđima. Dodajmo na to težinu školske torbe, recimo da je skolioza napredovala do punoljetnosti i nismo naučili pravilnu posturu; nismo smanjili krivinu niti njezin napredak; ostali smo u tzv. skoliotičnom držanju za vrijeme svih aktivnosti. Nakon škole smo otišli na fakultet ili se zaposlili. Koliko je to sati, dana, mjeseci i godina krive pozicije i velikog asimetričnog pritiska na naše diskove i koje bolove može uzrokovati?
Primjer kako skolioza može djelovati na tijelo: pritisak na živce u glavi/vratu uzrokuje loš protok informacija , istegnuti mišići u vratu uzrokuju bol glave i vrata, tenzija mišića ramena uzrokuje bol u ramenu, tenzija spinalnih mišića uzrokuje bol u leđima, podignut kuk uzrokuje tenzija hamstringsa tj. bol u koljenu, tenzija lista uzrokuje bol u stopalu. I kao posljedicu cijele situacije imamo kraću nogu.
Koji je cilj Schrotha?
- izbjegavanje operacije
- usporiti napredovanje krivine
- povećati pokretljivost grudnog koša
- postizanje simetrije trupa
- posturalna svijest i kontrola posturalnih promjena
- osmišljavanje programa kućnog vježbanja
Ono što se zapravo događa u samim vježbama je centralizacija iliti rekalibracija kralježnice to jest vraćanje tijela u prirodni položaj.
Vježbe s djecom
Svakako je idealno s vježbama započeti što ranije dok skolioza nije napredovala radi lakšeg postizanja pozitivnih rezultata. Određene vrste skolioza koje se tretiraju na vrijeme mogu se u potpunosti ispraviti strukturalno. Čak i ako se ne ispravi u potpunosti strukturalno, osoba može izgledati ”ravno” i držati pravilnu posturu bez da se na njoj izvana vidi skolioza.
Sama metoda se sastoji od mobilizacija i vježbi. Terapeut u početku s djetetom radi ‘1 na 1’ kako bi pronašao najbolju varijantu vježbi za svako dijete individualno, kako bi ga dijete što bolje razumjelo i držalo duže koncentraciju, kako bi se što bolje napravio dogovor između terapeuta i djeteta te na kraju i plan vježbi za kod kuće o kojima i ovisi napredak. Grupe se mogu formirati u broju djece koja je terapeutu prihvatljiva odnosno kada se klijenti uhodaju u vježbe, nauče terminologiju i razumiju koji je cilj i što se s njihovim tijelima događa, tek onda se mogu formirati manje grupe od 4 do 5 djece.
Da bi cijela ideja imala smisla važna je upornost od strane djeteta, ali i roditelja. Potrebno je u početku dolaziti dva puta tjedno, a kasnije jednom tjedno. Kod upornih vježbača rezultati su vidljivi kroz 3 mjeseca, dok se ispravljena postura vidi jako brzo.
Za sva dodatna pitanja obratite nam se pozivom, porukom ili mailom.
Stojimo vam na raspolaganju!
