Naslovnica » Savjeti

Savjeti

Žensko zdravlje: liječenje nepovoljnih posljedica poroda

Iskustvena radionica: P-DTR pristup i Gestalt psihoterapija Žene tijekom trudnoće i poroda nadaju se i priželjkuju najbolja moguća iskustva. Nažalost ona ponekad djelomično ili u značajnoj mjeri izostanu te donesu i nepovoljne posljedice koje mnoge žene osjećaju na svom tijelu i psihi još godinama nakon samog događaja. Ovom radionicom želimo biti podrška onim ženama koje žele liječiti i zaliječiti takve posljedice. Ova radionica je za Vas… Read More »Žensko zdravlje: liječenje nepovoljnih posljedica poroda

Emotivne traume

Emocije su sastavni dio ljudskog bića i njihova uloga je veoma značajna u oblikovanju ponašanja svakog pojedinca. Prisutne su kod čovjeka unazad 6 milijuna godina i duboko su ukorijenjene u sami živčani i tjelesni sustav. Emocije se najčešće poistovjećuju s osjećajima, iako su to pojmovi različitog značenja. Stoga je potrebno prikazati jasnu razliku. Emocije su znatno stariji mehanizam ukorijenjen u samu strukturu živčanog sustava i… Read More »Emotivne traume

Manipulacije (‘krckanje’)

Što su manipulacije – poznatije i kao ‘krckanje’? Krckanje i namještavanje kralježaka i zglobova su samo neki od naziva u narodu za manipulaciju zglobova. Prvi zapisi o takvim vrstama zahvata i načina liječena sežu sve do antičke grčke i  Hippokratovog doba. Kroz srednji vijek ljude koji su radili manipulacije su se nazivali „bone – setters“ ili namjestivači kostiju, te su vjerovali da taj zvuk krckanja… Read More »Manipulacije (‘krckanje’)

Sindrom iritabilnog crijeva

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) je jedan od najčešće dijagnosticiranih gastrointestinalnih poremećaja, s prevalencijom od 10% do 20% u cijelom svijetu, i čini 50% upućivanja subspecijalista u zapadnom društvu. Uzrokuje simptome poput grčeva u želucu, nadutosti, proljeva i zatvora. Oni se povremeno javljaju i nestaju, i mogu trajati danima, tjednima ili mjesecima. Točan uzrok je nepoznat – povezuje se s prebrzim ili presporim prolaskom hrane kroz crijeva, preosjetljivim… Read More »Sindrom iritabilnog crijeva

Ljudsko tijelo i analogija računala

Ljudsko tijelo je izrazito kompleksna cjelina koja funkcionira nevjerojatno skladno. Nekada se ljudsko tijelo uspoređivalo sa mehaničkim satom, gdje svi kotačići moraju precizno i savršeno skladno funkcionirati kako bi se održala funkcija. Ako jedan kotačić stane – to lančano utječe na sve ostale dijelove  i u analogiji sata dolazi do kvara u kojem cijeli sustav stane. Iako je analogija djelomično točna, ljudsko tijelo ima mogućnost… Read More »Ljudsko tijelo i analogija računala

Sport u funkciji pravilnog razvoja djeteta

Tjelesna aktivnost ima brojne pozitivne utjecaje na ljude svih životnih dobi, a pogotovo na djecu. Djeca kroz sport razvijaju fizičke, psihičke i socijalne vještine te unaprijeđuju svoje zdravlje. Također, brojne studije su pokazale da su životne navike koje ljudi usvoje kao djeca uglavnom prisutne i u odrasloj dobi (1). Baveći se sportom djeca usvajaju i određene osobine u ponašanju koje ih prate cijeli život, kao… Read More »Sport u funkciji pravilnog razvoja djeteta

MEAT vs RICE protokol

MEAT vs RICE protokol

U današnjem blogu usporediti ćemo M.E.A.T. i R.I.C.E. protokol pri tretmanu akutnih ozljeda. Kada govorimo o tretmanu akutnih ozljeda (iznenadne ozljede koje se manifestiraju se u vidu oštre boli koja je nastala usljed traume (iščašenje, uganuće, istegnuće) – prvo što većini ljudi pada na pamet je hlađenje, motanje ozljede u elastični zavoj (nekad čak i longeta/gips), držanje noge na povišenom, itd Ta metoda poznata je i kao… Read More »MEAT vs RICE protokol

Sjedilacki nacin zivota

Kako sjedilački način života utječe na naše zdravlje

Svi smo dobro upoznati sa činjenicom da previše sjedimo, a toga su pogotovo svjesni ljudi kojima je posao rad na računalu. No znamo li kako sjedilački način života utječe na naše zdravlje? Koliko zapravo sjedimo i kolike posljedice sjedilački način života ostavlja na našem tijelu?  Razmislite koliko prosječno sjedite u jednom danu. Kako izgleda radni dan prosječne osobe? Ujutro ustanemo iz kreveta, obavljamo jutarnju higijenu,… Read More »Kako sjedilački način života utječe na naše zdravlje